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一根艾条,赶走很多病

  端午节又到了,在这个重要的传统节日里,必然少不了艾叶的影子。端午节前后采艾的风俗自古就有,宋代苏颂《图经本草》中记载:“五月五日采叶暴干,经陈久方可用”,是最早记录农历五月初五为艾叶采收期的着作。《荆楚岁时记译注》记载:“采艾以为人,悬门户上,以禳(ráng)毒气”。
  端午又称“天中节”,为一年之中阳气最盛、阴气开始生发的阴阳气交之际,此时采摘的艾叶禀赋了自然界最旺盛的阳气,也是艾生长最旺盛,所含有效成分挥发油的量最高的时候,用于临床的治疗效果也最好。
  艾叶亦药亦食,可内服、可外用。根据不同的加工和炮制方法,又分为艾叶和艾叶炭两种。艾叶性温,味辛、苦,有小毒,归肝、脾、肾经,内服可以温经止血,散寒调经,安胎,暖冲任,治疗崩漏、痛经、小腹冷痛等症;外用可祛湿止痒,治疗皮肤瘙痒等病。
  中医有句话叫做“针所不为,灸之所宜”,意思是即使针刺不适合的疾病,仍然可以采用艾灸来治疗,充分说明艾灸疗法应用范围很广。艾叶加工而成的艾绒是灸法的主要原料,艾灸是通过对穴位或特定体表部位的温热刺激,从而达到治疗疾病或者预防保健的效果。除皮肤感染破溃及实热证和阴虚较重的患者慎用外,几乎适合所有人群。
  “家有三年艾,郎中不用来”、“七年之病,求三年之艾”,这些流传的古语都说明了陈艾的优势。与新艾叶相比,陈艾所含的挥发油较少,减少了其燥烈的性质,燃烧较温和,艾烟较小且艾灰不易掉落,更安全。燃烧越温和,则作用越持久,更益于温通人体经脉,补足正气,符合“壮火散气,少火生气”的原则。
  艾灸法简单易学,我们在家自己就可以操作,是一种非常好的养生保健方法。点燃艾条一端,燃端距穴位或局部2~4厘米处熏灸,使局部皮肤温热潮红,以无烧灼感为度,每个穴位灸5~15分钟。注意及时清理燃端的艾绒灰,避免脱落在皮肤上造成烫伤。另外,艾灸时应注意保暖。
  艾灸治痛经。痛经为最常见的妇科症状之一,月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,可艾灸肚脐、十七椎(腰部后正中线上,第五腰椎棘突下)等穴位。
  艾灸治膝骨关节炎。膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群,其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现为肿胀、弹响、积液等,如不及时治疗,会引起关节畸形甚至残废。可采用艾灸盒艾灸整个膝关节部位或者艾灸内外膝眼、足三里(外膝眼向下四横指处)等穴位。
  艾灸治胃痛。胃痛,又称胃脘痛,是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证。可采用艾条,艾灸中脘(肚脐以上约一个手掌宽处)、足三里等穴位。
  艾水泡脚止咳嗽。艾叶30~50克,加1500毫升水煎15分钟,捞去艾叶,将药液倒入盆中,趁热将双脚置于盆上方,进行熏蒸。▲(生命时报特约专家 中国中医科学院针灸医院主任医师 房繄恭) 
                                (人民网-生命时报)

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